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瑞典研究：週末「補眠」可減少死亡風險

Posted By Naipnews.members On 2018 年 6 月 13 日 @ 下午 2:37 In 其他,產業,研究報告,系列專題 | No Comments

最近一項研究指出，每晚只睡 5 小時的成人，死亡風險增加高達 65%。但有趣的是，平日只睡 5 小時，但在週末「補眠」的成人，壽命與每天睡眠健康的人士相同。